嘿,小伙伴们,知道吗?香菇(冬菇)可是预防蛀牙的小能手!这“蘑菇皇后”里的香菇多糖体,能像小卫士一样,把口腔里的坏菌赶走,不让牙菌斑来捣乱,从而远离蛀牙。而且,香菇里还有一般蔬菜没的维生素D源(麦角甾醇),晒晒太阳,就能变成维生素D,不仅能增强我们的免疫力,还能帮助宝宝们牙齿骨骼长得棒棒哒!价格嘛,大概在100到110元

1、吃得好,才能防蛀牙:大家要注意少吃甜食,用代糖替代,提高大家少吃零食、培养好习惯的意识,尤其是对小朋友们,从小就得教他们怎么吃才能保护牙齿。
2、预防性充填法:这可是20年代就有的好方法,就是给容易蛀牙的牙齿弄个小洞,然后用材料堵住,不让蛀牙发展。
3、窝沟封闭法:60年代出来的,专门对付小朋友乳牙蛀牙的。把牙齿上的小洞堵住,不让食物残渣留里头,就能有效预防蛀牙。
4、氟化物防蛀法:氟可是好东西,对预防蛀牙超有用。可以在牙齿上涂氟,或者喝含氟的水,蛀牙就远离我们了。
口腔检查:蛀牙容易在不好清洁的地方长,比如磨牙的缝隙或牙齿拥挤的地方。蛀牙有深浅之分,我们要注意。
1、预防性充填法:20年代就有的方法,简单说就是给容易蛀牙的牙齿弄个小洞,然后用材料堵住,不让蛀牙发展。
2、氟化物防蛀法:氟可是好东西,对预防蛀牙超有用。可以在牙齿上涂氟,或者喝含氟的水,蛀牙就远离我们了。
3、窝沟封闭法:60年代出来的,专门对付小朋友乳牙蛀牙的。把牙齿上的小洞堵住,不让食物残渣留里头,就能有效预防蛀牙。
4、控制饮食因素:大家要注意少吃甜食,用代糖替代,提高大家少吃零食、培养好习惯的意识,尤其是对小朋友们,从小就得教他们怎么吃才能保护牙齿。
那么,吃什么有利于预防蛀牙呢?比如说芹菜,嚼起来像扫把一样,能扫掉牙齿上的食物残渣。还有,咀嚼越费劲,越能刺激唾液分泌,平衡口腔酸碱值,自然抗菌。
1、从怀孕开始,就要补充营养,保证宝宝牙齿发育好。
2、教孩子从小养成好习惯,比如饭后漱口,两岁半左右开始洗牙,睡觉前不吃糖和零食。
3、牙列不齐容易蛀牙,所以要预防,比如拔除该拔的牙齿,矫正错位的牙齿。
4、宝宝的食物要多样化,提供牙齿发育所需的营养,还要注意吃点嚼劲大的食物。
5、定期检查口腔,早发现蛀牙,早治疗。2到5岁的小朋友每2到3个月检查一次,6到12岁的小朋友每半年检查一次,12岁以上的小朋友每年检查一次。
6、使用含氟产品,比如含氟牙膏、膏体、水剂等,防蛀效果棒棒哒。
7、使用机械或化学方法去除导致蛀牙的因素。
8、涂防蛀漆。
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