牙齿，作为我们咀嚼食物的得力助手，其重要性不言而喻。然而，生活中种种原因可能导致牙齿松动，甚至牙根外露。别担心，今天我们就来聊聊如何防止牙齿松动和牙根外露，让你的牙齿重新焕发光彩。
牙齿松动和牙根外露，大多数情况下是由牙周病引起的。牙周病是一种慢性疾病，主要破坏牙龈、牙槽骨和牙周膜。因此，预防和早期治疗牙周病至关重要。
以下是一些预防牙齿松动和牙根外露的方法：
保持口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。
避免食用辛辣刺激性食物，减少口腔炎症。
定期洁牙，去除牙齿表面的菌斑和结石。
发现牙齿问题及时治疗。
1.松动牙的处理应视具体情况而定。对于由不良修复体或创伤胎引起的松动牙，去除病因后可逐渐恢复稳定。对于牙槽骨吸收达到根2/3以上，牙松动达Ⅲ度者，应拔除；对未达到这一严重程度的松动牙，经有效治疗后尽量予以保留。
2.残根的拔除或保留应根据牙根的缺损破坏范围、根尖周组织的健康状况，并结合治疗效果与修复的关系综合考虑。如果残根破坏较大，缺损达龈下，根尖周组织病变范围较广泛，治疗效果不佳者，可考虑拔除；如果残根较稳固，根尖周组织无明显病变或病变范围较小，同时对牙齿的支持和固定有作用者，则应进行根管治疗后保留。
3.根分叉受累牙健康成人牙槽骨嵴顶端位于釉牙骨质交界根尖方向1.5mm左右。
1.轻轻洗牙。用力洗牙会破坏珐琅质，待软组织退缩后，会在牙齿和牙龈间出现一条缝隙。所以应该选择软性的牙刷。
2.刷得多不如刷得好。一次好的清洁，比几次随便乱刷要好的多。正常刷一次牙需要两分钟，但很多人随便刷刷结束了。
3.不要太依恋你的牙刷。牙医建议每一个月更换一次牙刷。如果刷毛像外翻的钢毛时，说明你该换牙刷了。
4.每天使用牙线。漱口或用水冲洗，根本没有什么作用。只有经常使用牙线，才会去除齿缝里的结石。
1.注意日常清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口；
2.注意日常饮食，尽量少吃吃辛辣刺激性食物；
3.定期洁牙去牙齿表面的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，发现牙齿问题及时治疗。
牙齿松动和牙根外露虽然令人担忧，但只要我们重视口腔卫生，及时预防和治疗牙周病，就能有效防止牙齿松动和牙根外露。让我们从现在开始，呵护好自己的牙齿，拥有健康美丽的笑容吧！
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