牙根黑牙龈萎缩整形对健康有影响吗

竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是洗牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向洗牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。牙根黑牙根黑牙龈萎缩整形对健康有影响吗？

牙根黑牙龈萎缩露出牙根怎么办?

牙根黑牙龈萎缩露出牙根说明情况已经很严重的，首先要看看是什么原因造成的，如果是口腔疾病，则需要先进行消炎处理。如果是不当的洗牙习惯或者是使用假牙刺激产生的，则需要纠正这些不好的习惯。

一.牙根黑牙根黑牙龈萎缩整形对健康有影响吗

1、补充丰富的高蛋白。蛋白质能增强人体的抵抗力和免疫力，特别是组织在受伤时，能起到修复的作用。牙根黑牙龈萎缩患者平时要注意多吃一些高蛋白质的食物，例如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。为身体提供足够的营养物质，保持营养均衡，这样有利于遏制牙根黑牙龈萎缩的发展速度。

2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。维生素B是有助于我们的消化的，也是能保护我们口腔组织的;维生素C是可以调节我们牙周组织的营养的，而且，维生素C还可以促进我们牙龈出血的复原，有利于牙根黑牙龈萎缩的康复。

3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，专家介绍，锌是可以抗感染的，还可以增强我们身体伤口的愈合，对于牙根黑牙龈萎缩的治疗也是有着非常积极的意义的。

4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

5、维生素A可以预防牙根黑牙龈萎缩，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙根黑牙龈萎缩防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

牙根黑牙龈萎缩是导致牙齿脱落的原因之一，所以建议牙周病朋友及时看牙医，并垂直洗牙，以减少牙刷对牙龈的刺激。牙根黑牙龈萎缩，一般会出现牙齿变长牙缝变大甚至出现牙根暴露牙齿松动等症状，如果牙根已经露出，说明萎缩的程度比较严重了，继续发展的话，会对冷热刺激敏感，以及牙齿松动。

二.年轻人牙根黑牙龈萎缩怎么办

1、采用正确的洗牙方法，选择刷头小、刷毛软硬适中、排列密度适当的保健牙刷，将牙刷毛放在牙齿与牙龈的交界处，刷毛指向牙根方向和牙齿表面45度角，原位水平振动，然后沿牙齿垂直洗牙。你也可以在牙齿表面画一个圆圈，洗牙齿的所有部位。

2.积极治疗牙周病，注意牙龈出血的早期症状，尽快诊断和治疗。

3.去正规口腔医院镶牙。

4.少量均匀的牙龈退缩一般症状不明显，无需就医。牙龈退缩一旦广泛发生，就很难恢复，所以要注意牙龈退缩，症状明显的要去医院治疗。

牙根黑牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩。病理性萎缩主要是由于牙龈边缘有异物（牙石），长期无法清理，细菌繁殖刺激引起的；此外，随着年龄的增长，牙根或多或少会收缩和暴露。这被称为生理性萎缩，不需要治疗，但可以通过保健延迟.年轻人的牙根黑牙龈萎缩也可能是洗牙不当。洗牙时，使用刷毛过硬的牙刷。牙膏中摩擦剂的颗粒过厚，或使用锯齿状横刷，会导致牙龈退缩。

三.牙根黑牙龈萎缩怎么办

1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织的牙膏及牙刷。每天洗牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便洗牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙根黑牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

3、治疗引发牙根黑牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙根黑牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙根黑牙龈萎缩。在治好原发疾病之后，牙根黑牙龈萎缩也随之好转。

4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙根黑牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。