哈尔滨视力矫正术后恢复指南

一.哈尔滨近视矫正术后，你的眼睛护理攻略来了！

嘿，熬夜看球护眼攻略了解一下？哈尔滨近视矫正手术后，眼睛护理要这样做：

1、晚间场（18点、21点、23点）

看球前，把电视或手机屏幕放低，低于视线水平。这样眼球暴露的面积小，眼睛就不容易干涩啦。

2、夜间场（0点、3点）

熬夜看球，别把灯光调得太暗。灯光太暗，屏幕和周边环境亮度差太大，容易让眼睛累，甚至头晕眼花。开一盏灯，或者屏幕旁边开一盏灯，就能既看球又护眼了。

3、观看球赛时，多补水

看球赛时，少吃油腻的，多喝水。烧烤、啤酒是标配，但辛辣油腻的东西会诱发干眼症。多吃点容易消化、富含维生素的食物，补充水分很重要。

4、近视的小伙伴，戴上眼镜

有近视还戴眼镜，眼睛就要费更多的力去看清东西，长时间盯着屏幕很容易累。戴上眼镜，就相当于给眼睛减负。而且，近视者在看球时*好别戴隐形眼镜，框架眼镜更合适。

5、术后的小伙伴，别长时间用眼

做完近视手术的朋友，一定要遵医嘱，定期让眼睛休息。术后用药不能忘，尽量在电视、电脑上中远距离看球，别长时间玩手机、平板，以免视疲劳影响恢复。

二.近视矫正眼睛，这些方法很管用！

1、用眼霜或眼膜

眼霜和眼膜是眼部护理的专业产品。它们不仅能滋润眼部肌肤，还能净白和舒缓眼部疲劳。

2、热毛巾敷眼

用热水浸湿毛巾，敷在眼睛上。水温不能太热，以免损伤肌肤。适当的热敷可以加速眼部血液循环，缓解浮肿。

3、盐水眼膜

在热水中加入一勺盐，等盐溶解后，用化妆棉蘸取盐水敷在眼袋处，10-15分钟后取下。

4、精油近视矫正眼睛

将迷迭香精油和玫瑰精油各一滴加入冷水中，用毛巾蘸取敷在眼部15分钟后取下。

5、冷冻铁汤勺熨眼袋

将两个铁汤勺放入冰箱冷藏，过10分钟后拿出，用背面熨贴在眼袋上，可以收缩眼部血管，快速解决眼袋问题。

三.眼睛累了吗？是时候好好护理了！

1.眼部皮肤容易疲劳，每天眨眼次数高达2.4-2.8万次，眼部是人体*疲劳、*容易衰老的器官。眼部皮肤比面部皮肤早衰8年。

2.眼部是*容易出现皱纹的。女人的第一条皱纹就是从眼睛开始。

3.眼部皮肤很薄，只有面部的1/5。

4.眼部皮肤容易敏感，不当的面部产品可能会引起眼周问题。

5.眼部是皮脂腺和汗腺分布*少的部位，所以眼部皮肤极易干燥、缺水，导致干纹、细纹。

四.消除眼周皱纹，这些方法值得一试！

1、注射botox

在皱纹部位注射适量的botox药剂，可以有效地阻止神经与肌肉之间的信号交流，使皮肤皱纹得到抚平。

2、注射玻尿酸

在眼周皱纹处注入玻尿酸，可以增加细胞容积，使肌肤更加丰盈，抚平皮肤皱纹。

3、激光

激光可以刺激胶原蛋白的增生和重组，使皮肤更加平滑。